慢跑培养意志 61分（1 / 1）

南南：

这两天我们一起在洛浦公园进行了慢跑。在爸爸地鼓舞下，你克服了以前跑一阵就不跑的毛病，而坚持到达了我们指定的目标。

这种看似跑步，实质是煅炼人的坚持力、忍耐力、意志力的活动。你以前跟爸爸一起跑步，没有目标，在兴趣的作用下，想跑多远就跑多远，说不跑就不跑。在爸爸指定目标的作用下，我们瞄准目标，在跑步过程中，以达到目标为目的。要完成这个目的，仅仅凭自己的兴趣是不够的，自己不想跑时要用我们的意志鼓励自己坚持，用我们的毅力来忍耐，在脑海里时时提醒自己：“不到目的，誓不罢休！”只有这种信仰的人，才能锻炼出崇高的精神品质。

用跑步锻炼我们的意志，是最有效和可以感觉到的方法，你已经迈出了第一步，从今以后要坚持下来。只要说跑步，先定目标，然后瞄准目标，坚持到底。在思想上，要有意识的去锻炼我们的意志。并经常为这种锻炼打分、总结、反思。

2002－9－29\');