回想了下刚才的过程，开始时，林宇劲力十足，速度很快。一炷香后，山路不再像之前那么平坦了，路上有很多大小不一的石块，山路的坡度也增加了不少，这些都大大影响到了林宇的速度。不过更重要的是林宇感觉到倦了，身体也不似先前那般的轻松灵活。一炷半香的时候，林宇的小腿和手臂已经泛酸了，身上也全是汗。到了两柱香的时间，满头大汗的林宇有点跑不动了，只好蹲在山腰处的一块灰白色岩石上休息会儿。
略一停顿，整个身体都松垮下来，感觉再不想动弹分毫，只想一直这样蹲着。林宇被这种松懒的想法惊到了，连忙站一起，继续向前跑去。就这样，持续了好一会儿，每当他因为吃力而不想继续逃跑时，林宇脑海中就会回想起小墨，会想到秦风，回想起对自己充满希冀的爹娘，然后，就会咬牙继续跑下去。
每当想起这些，林宇脚下的步子不觉中都会快上几分。又半柱香后，暂缓的疲倦再次席卷全身，林宇感觉浑身上下仿佛重了几倍，每迈开一个步子，都感觉到异常的艰难。不过还好林宇心智坚定，一直鼓励自己要坚持，要挺住，绝不能放弃，这样又跑了不少路。在林宇感觉到最困难的时候，就差那么一点仿佛就要坚持不住的时候，忽然身上流过一股清流，一身的疲倦顿然消失，身上又恢复了许多力量。虽然感觉很困惑，不过时间紧张，林宇也不曾多想继续往山顶的方向跑去。
又过去了一炷香的时间，林宇距离那山峰顶处还有差不多五分之一的路程。如果冲刺还是有希望准时到达山顶的。可是此时林宇心里却清楚自己恐怕不能按时到达山顶了。因为先前消失的疲惫酸痛的感觉再次回到了身体，而且这次的感觉比起第一次来更加强烈，强烈到林宇没卖出一个步子都需要使出全力。
没有任何预兆的，上一次那股清凉的感觉又忽然出现了，身上的疲惫酸痛再次消失，力气也恢复了不少。林宇咬咬牙，鼓足劲，向山峰顶处冲去。
望着那个瘦小的身影慢慢出现在眼前，虽然几乎可以用摇摇晃晃四个字来形容此时的少年，不过他还是努力朝自己的位置跑来。其实跑字是不能用来修饰此时的林宇，挪字可能会更加贴切。
虽然内心深处，自己对眼前孩子的那股毅力感到很是佩服，不过澜峰心里清楚眼前的林宇现在需要的不是赞美，而是严厉。因此他对眼前趴在地上大声喘息的少年毫不留情地说道：“你迟到了一炷香的时间，所以要重新跑一次，现在给你一炷香的时间休息，然后就立即开始。”
“什么？再跑一次！我已经尽全力了，半个时辰根本不可能完成的。”林宇顾不得全身的疲惫，大声争辩着。
“我是老师，你只需要照着我说的去做，如果坚持不住，你可以选择放弃，不过就如先前我所说的，如果你这么做，那你我师徒缘分就尽了。”对于林宇的抗议，澜峰根本不知理会，口气平淡地说道。
没有再说什么，林宇盘膝坐下，运转玄天功法，缓慢地吸收着四周的天地灵气。这玄天功法甚是奇妙，纵然现在林宇吸收的灵气很少，但是也拥有着缓解疲劳的特殊功效。短短一炷香时间后，林宇站立起来，跳了两下，发现自己恢复的差不多了，便使劲地咬咬牙，想山下走去。
“提醒你一下，跑步不是靠蛮力，而是需要讲究技巧的。跑步开始，就需要调整自己的呼吸和步伐，使两者趋于协调，最好能将整个人融入周围的环境，你试了就会发现这对你大有裨益。还有，在达到身体极限时不要放弃，挺过这个极限后，身体会爆发出新的潜力，我相信你刚才也应该感受过了。时间一样，我在这里等你，没完成就继续跑。”说完跑字，老者一抱手，便再无言语。
边走在刚跑过的山路上，林宇一边回想着澜叔刚才的话。原来刚才在自己感觉最困难的时候身上冒出的两次清流就是身体未开发出来的潜力，嗯，自己要努力，将潜力都开发出来；再者老师说的技巧……
不知道过了多久，原本蔚蓝的天空渐渐披上了一层霞衣。嗯，都已经黄昏了，这应该是那小子第六次跑了吧，看样子这次应该能准时达到这里了，老者缓缓摸着自己的长须，自言自语道。
老者刚说完没多久，不远处就冒出了个小人影，小会儿便跑到了老者面前，“嘭地一声”就趴在了地上，“我…我…准时…到..了”虽然因为大声喘息，说话有点断断续续，不过澜峰能感觉到这声音里透着无比的兴奋。
看着眼前少年一脸的欢快，澜峰微笑着点了点头，表示鼓励，然后淡然地说道：“今天的训练就这样吧，回去好好总结下今天跑步的过程，明天六点依旧在这里，记着先提前跑上一次，嘿嘿。”
“是，老师”林宇兴奋地回答。
是夜，林宇盘膝坐在床沿上，缓缓吞吐着四周的灵气，静声打坐着。这一天的极限训练可以说是让林宇疲惫不堪，不过经过澜叔亲自调配的药澡浸泡之后，已缓解了大半。晚饭后，林宇便开始了晚间功课，也就是打坐修炼玄天功。
一丝丝极其细微的灵气萦绕在林宇周围，随着林宇的呼吸非常有规律的变化着。
许久之后，一双明澈如水的眼睛缓缓睁开，显得精气十足。“真是不可思议！今天打坐吸纳的灵气足足是昨天的两倍多，而且现在的身体已无一丝疲倦，看来打坐对缓解疲劳效果上虽然比不上泡药澡来得好，不过也是不错的了。不仅如此，自己现在刚开始熟悉内功修炼，修为尚浅，经验不足，吸纳的灵气自然是少之可怜的，等以后修为上去了，吸纳的灵气自然越来越多，想必到时候不需要浸泡药澡，只需静静打坐一番，便可舒散了全身的倦意了吧。”想到这里，林宇心中有些喜不自禁，神采飞扬。
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