本书作品信息选择本书分类为“玄幻”，而本书的修炼部分将完全据实而写，只是在情节上打算玄幻。并非不写情，但不是言情小说。

书中修炼体悟全为纪实，并非玄幻虚构之笔。“第二章秘洞通周”中的实修部分涉及到得气、通督、通周，修炼层次提高较快，而这几项进展是许多修者追求多年也难得的境界，稍作说明。

一、下段描写仅是初修得气的描写，既非通督也非通周。

“睡意朦胧之际，雪儿感觉小腹之内鼓动着几颗小水泡，就象鱼缸里的金鱼口吐气泡一样，且是越吐越多起来。没一会儿，后腰脊柱上、两肾间渐有如黄豆般大小的颗粒一上一下地悄然浮动，继而一蹦一跳，很是有趣。雪儿无思无想，意识模糊，平静地体感内象，不一会儿便悠然睡去。”

说明：只有“恬淡虚无、少私寡欲”，才能真正步上修路，正如《黄帝内经》所言“恬淡虚无，真气从之。”因为基于如此的心性，才有可能出现“无思无想，意识模糊”的较好入静态，而意识与真气的关系是“意识淡，真气生”，欲望强烈、杂念丛生，是难上修路的。另外，此处描写的冒水泡一样的气感状态，仅是个体得气情况，因人而异，不尽相同。

二、下段描写是通督。

“不知过了多久，命门之气源源不断地冒出，兵分两路，一路沿脊柱上行，并分布后背，另一路向两肾分流，没多时便将两肾充满，如若两个热水袋。全身好似被蒸汽薰蒸一般，几分舒坦，几分恍惚，几分沉醉。雪儿懵懵懂懂，迷迷糊糊，全然忘记了身处困境，兀自沉迷于恍惚的状态之中。

似睡非睡之间，忽觉一股强大之力向上拔取脑袋，象要揭开她的头盖！那力量便似来自天外一般，有一种不可抗拒的气势。雪儿本能地往相反方向、往下方拉住头顶。但她似乎不是那天外之力的对手，而且，不仅外力拔动脑袋，先前已达后脑的气流不知何时已深入脑内，以极大力量向上顶动头盖。”

说明：肾为人先天之本，命门乃生气之所，肾气发动，为沟通先天气与后天气之景象。先天气接续于母体，在受胎之际植入人体，它包含着丰富的遗传信息，代代传延下来，不分男女，尽皆有之。其实非人止类，动植物体中均蕴含先天气，有生命便包含着这一遗传信息。“先天气”这个种子来自于宇宙生成之前，即《道德经》“有气混成，先天地生”里的先天地而生之混沌气，它蕴含着无穷无尽的力量，是宇宙生成的初始动力。每一个人体中都有此先天气，而修者与普通人之不同，是以符合真元气运行规律的手法，有效地激活此气，使其功效超常发挥。雪儿这段气状描写便是先天气被激发出来的表现，其力之著可见一斑。

三、下段是百会打开。

“这里应外合的两股力量合力而攻，不仅使头盖骨松动摇晃，而且，整个头顶似乎瞬间便会飞离此身一般，真是岌岌可危！雪儿被内气冲荡得心生惧怕，真怕就此小命不保，但自知反抗无效，索性放松全身，任其冲撞。

突然之间，一切力量瞬间消失，头顶便似开了天窗，一片光明从天而降，由头顶普照下来，光华洒落，宛若黑暗消退，阳光注入。”

说明：通督过程冲撞如此激烈实因病体而修，如果无病之体修炼，不会有这么激烈的动感，但修炼调病过程实在太过于漫长，如果一一实写的话恐有嗦之嫌，而且，修炼调病玩味无穷，修过之后却不肯回首，故将调病过程隐去不写或少写。

四、下段是气通任脉的功象，至此，小周天修通。

“如步云端，如坐春风，如沐甘泉……迷糊之际，光影渐弱，甘露降临，一丝一缕从额头滴落下来，渐渐便成一股清泉，沿着鼻子、嘴唇、心窝往下，直落小腹。不断融入丹田的气流，融合、绵软、婉转、涌动。而背部的两肾、命门处似有无穷的源泉，汩汩滔滔地往上奔涌，直达头部。

体内之气如此这般后上前下，在雪儿上身形成封闭循环、川流不息的景象，她不禁想到血液循环、百川归海、春水东流、食物链、生老病死这些自然现象。这人类赖以生存的地球，有多少现象便似这内气一样循环往复呢？”

说明：小周天运转乃丹田气机发动后自然而然出现的景象，这不是人以意念调动可以实现的，人的意念也不能驱遣内气运行。很多身体健康的普通人任督二脉本是通畅的，只因中无真气流转，故无周天景象。修者真气充足并顺其自然地通督、通任后，内气方可流转于任督二脉间并形成循环往复的封闭环流，这才算是小周天修通，故无充足内气，是不可能修通周天的。

五、修炼原则、心态

雪儿的通周过程，符合命功修炼最重要的原则“松静自然”、“顺其自然”。如果雪儿在“一股强大之力向上拔取脑袋，象要揭开她的头盖”时心生害怕而中断修炼，便错过通督时机，督脉未通，任脉之通自会后延。修者当明白，真气对人体有百益而无一害，在气的作用下产生任何体感都不会对人体造成危害，故应放松心境、看淡生死，事实上松静自然地修是绝不会致人死命的。

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